Представители Центра московского долголетия «Зябликово» проведут занятие по методу Фельденкрайза. В рамках встречи пожилые жители района Зябликово смогут научиться выполнять специальные упражнения, необходимые для развития подвижности суставов и улучшения координации. Она пройдет 1 ноября.
Анонсированная тренировка будет посвящена улучшению подвижности коленей и бедер, подчеркнули в официальном Telegram-канале столичного учреждения. Посетителям предложат выполнить упражнения стоя у стены или у спинки стула. Это поспособствует восстановлению природной гибкости суставов.
Метод Фельденкрайза заключается в выполнении простых и плавных движений, которые улучшают самочувствие, снижают напряжение и учат правильно распределять нагрузку.
Оздоровительное занятие начнется в 9:30. Мероприятие пройдет по адресу: улица Мусы Джалиля, дом №25А.
Метки: занятие, здоровье, метод Фельденкрайза, пожилые люди, физкультура, ЦМД «Зябликово»
