Сотрудники Центра московского долголетия «Зябликово» 25 октября проведут занятие по методу Фельденкрайза. В его рамках участникам предложат выполнить легкие и плавные упражнения, направленные на развитие подвижности суставов и улучшение координации.
Метод Фельденкрайза основан на простых движениях. Они выполняются с целью научиться лучше чувствовать свое тело, правильно распределять нагрузку и снижать напряжение.
В официальном Telegram-канале ЦМД «Зябликово» уточнили, что предстоящее занятие будет посвящено подвижности коленей и бедер. Участники выполнят упражнения стоя у стены или у спинки стула, чтобы восстановить естественную гибкость суставов и потренировать равновесие.
Начало мероприятия запланировано на 9:30. Оно состоится по адресу: улица Мусы Джалиля, дом №25А.
Метки: занятие, здоровье, метод Фельденкрайза, физкультура, Центр московского долголетия Зябликово
