Депутат Совета муниципального округа Зябликово Алия Харитонова рассказала о мастер-классе по общей физической подготовке «Дыхательная гимнастика», которое прошло в районе 8 июня на спортивной площадке по адресу: улица Шипиловская, дом №64, корпус 1.
— Важный момент жизни в большом городе — это забота о своем здоровье, поэтому очень отрадно, что жители нашего района с удовольствием приняли участие в прошедшем мастер-классе, — подчеркнула Алия Харитонова.
Она отметила, что дыхательная гимнастика — это прекрасный и доступный для всех способ воздействовать на организм с целью его оздоровления. Одним из главных преимуществ дыхательной гимнастики является ее способность улучшить общее состояние человека. Регулярные занятия позволяют увеличить объем легких, улучшить кровообращение и насытить организм кислородом, а это значит, что у вас улучшится работа сердечно-сосудистой системы, повысится иммунитет.
— Как рекомендуют специалисты, достаточно делать дыхательные упражнения 15-20 минут в день и тогда положительный результат не заставит себя ждать. А выполнять упражнения на свежем воздухе вместе с друзьями и под руководством грамотного инструктора — еще лучше, — подытожила Алия Харитонова.
Метки: Алия Харитонова, Депутат Совета МО Зябликово, дыхательная гимнастика, МО Зябликово, Совет депутатов МО Зябликово
