Руководитель студии восточных искусств «Самурай» Культурного центра «Авангард» Тарас Сафронов 21 января провел мастер-класс «Шанхайский парк».
Сотрудники учреждения рассказали, что гости интенсива узнали об оздоровительных практиках. Тарас Сафронов показал участникам интенсива основы цигун, тайцзи и дыхательной гимнастики.
— Гости мастер-класса освоили комплекс упражнений. Через дыхание и различные движения участники занятия задействовали все группы мышц. Для встречи не требовалась специальная физическая подготовка. Также Тарас Сафронов провел чайную медитацию, — рассказали сотрудники читальни.
Интенсив состоялся в аудитории 308-2, отметили на странице Культурного центра «Авангард» в социальных сетях.
Метки: Культуный центр Авангард, мастер-класс, Тарас Сафронов, чайная медитация, Шанхайский парк
