Заведующий кардиологическим отделением Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России Николай Дупик 9 сентября составил список продуктов для здоровья сердца.
Врач отметил, что правильный рацион питания будет способствовать укреплению органов и внутренних систем организма.
Так, кардиолог порекомендовал ежедневно употреблять рыбу, в которой есть необходимые жиры. Это позволит снизить риск диабета, инсульта и атеросклероза. Также Николай Дупик посоветовал есть орехи и горький шоколад.
В списке продуктов все овощи, кроме картофеля и натуральный фильтрованный кофе. Напиток нормализует давление, улучшит настроение и уменьшит риск развития инфаркта миокарда.
Прочитать подробнее можно на странице ФНКЦ ФМБА в социальных сетях.
Метки: здоровье, кардиолог, продукты, рацион, сердце, список, ФНКЦ ФМБА
