Заведующий кардиологическим отделением Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России Николай Дупик 31 мая рассказал о пользе и вреде спорта на работу сердца.
Специалист подчеркнул, что необходимо разделять спорт и физическую культуру. Высокоинтенсивные тренировки и соревнования могут привести к проблемам со здоровьем — развитие фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности.
В отличие от спорта физическая культура полезна в любом возрасте и в особенности аэробная кардионагрузка. Это могут быть танцы, плавание, быстрая ходьба, езда на велосипеде и не только. Такая нагрузка приводит в норму артериальное давление, снижению веса, нормализации настроения и повышает выносливость. Также тренировки уменьшают риск развития деменции и инфаркта миокарда.
Николай Дупик напомнил, что важно проверять здоровье сердца у кардиолога раз в год при отсутствии заболеваний и не реже раз в полгода в случае болезней или диабета. Подробности по ссылке.
Метки: здоровье, кардиология, сердце, спорт, физическая культура, ФНКЦ
