Ольга Дизендорф, врач-психотерапевт Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России 15 ноября дала советы по повышению самооценки. Также она объяснила, чем грозит нелюбовь к себе.
Как сообщили на странице учреждения в социальных сетях, при низкой самооценке человек рискует попасть в «статус жертвы» и постоянно испытывать чувство вины даже за то, чего он не делал. На него проще свалить все неудачи, так как он не даст отпор. Это в свою очередь приводит к проблемам в финансовой сфере, развитии и межличностных отношениях.
Чтобы восполнить детские дефициты, из которых и вытекают последующие проблемы, следует выписать 50 своих лучших качеств, вкладывать в себя как можно больше ресурсов, ценить свои сильные стороны и принять слабые. При этом с ними не обязательно мириться. Их наличие должно мотивировать на новые достижения.
Метки: врач, медицина, психология, советы, ФНКЦ ФМБА России
