Специалисты Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России рассказали 23 сентября на странице учреждения в социальных сетях о продуктах, которые помогут снизить уровень сахара в крови.
Для этого необходимо употреблять в пищу товары с низким гликемическим индексом: овсянку, чечевицу, гречку, а также горох и фасоль, сообщили на странице учреждения в социальных сетях. Еще орехи, нежирное мясо и рыбу.
Кроме того, подойдут листовой салат, различные виды капусты, петрушка, лук, огурцы, томаты, морковь и тыква без предварительной термической обработки.
Все эти продукты нужно включать в ежедневный рацион постепенно.
Метки: врач, лечение, медицина, советы, ФНКЦ ФМБА России
