На сайте Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России 3 сентября рассказали о распространенных причинах проблем со сном.
Чаще всего из них встречаются храп и лишний вес. Первое — ночное специфическое дыхание с вибрациями на низких частотах и звуком, который идет из носоглотки. Он появляется из-за непроизвольного расслабления мышц мягкого неба, вызванного как естественным старением, так и вредными привычками, сообщили на странице ФНКЦ ФМБА России в социальных сетях. Также его причиной является излишний вес.
Это может привести к сонному апноэ — состоянии, при котором ткани горла частично или полностью блокируют потоки воздуха.
Наутро после этого может болеть голова.
Метки: заболевание, лечение, медицина, сон, ФНКЦ ФМБА России
