На онлайн-площадке «Моего социального центра» провели 27 августа встречу двух спортивных клубов «Здоровье в порядке» и «Утренняя зарядка».
Начали с занятия по йоге,на котором лидер Ирина Ксеневич научила спокойной разминке и медитации. Затем сделали ряд упражнений в рамках «Утренней зарядки».
— Ведущим данного занятия может стать любой представитель «серебряного» возраста. Главное — желание поделиться своим опытом и поддерживать тело в хорошей форме, — сообщили в пресс-службе «Моего социального центра».
Добавим, что «Утреннюю зарядку» придумали столичные активисты. Также в этот день провели дыхательную гимнастику.
Для записи на другие мероприятия в рамках программы здорового образа жизни необходимо позвонить по телефону 8 (495) 721-64-44. Подключиться помогут специалисты центра.
Метки: здоровый образ жизни, йога, Мой социальный центр, Московское долголетие, спорт
