Список книг для чтения перед сном порекомендовали 23 июля в школе №1552. Заметка появилась на странице учреждения.
Чтение литературы перед сном активизирует выработку мелатонина — гормона, который отвечает за качество сна и его глубину. Список поможет не только восстановить режим, но и подготовиться к грядущему учебному году. В рекомендации попали «Путешествие из Петербурга в Москву» Александра Радищева, «Бедная Лиза» Николая Карамзина, «Мертвые души» Николая Гоголя и другие произведения.
Отметим, что книги также помогают отделить бытовую активность и успокоить мозговые процессы.
Ознакомиться с полным списком можно по ссылке.
Метки: летние каникулы, литература, советы, чтение, школа 1552
