Психологический онлайн-тренинг «Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности?» провел Семейный центр Планета Семьи 29 октября. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий ЮАО рассказали специалисты учреждения.
«В современном мире беспокойство и тревога – распространенные проблемы у людей. Это очень серьезно, потому что данные чувства разрушают организм человека. На виртуальной встрече подросткам объяснили, как научиться реагировать на проблемы спокойнее. Также им показали дыхательные упражнения, которые помогут отогнать негативные мысли», — говорится в сообщении.
Кроме того, специалисты отметили, что психологическое состояние ребенка напрямую зависит от родителей. Если взрослые члены семьи спокойны, уравновешенны, то и дети становятся более уверенными в себе.
Метки: Москва социальная, Планета Семьи, УСЗН ЮАО
