Открытое занятие по гимнастике цигун прошло в филиале «Зябликово» территориального центра социального обслуживания в пятницу, 25 мая. Это спортивное направление городского проекта «Московское долголетие», которое реализуется в районе.
Пожилые люди пришли на территорию филиала, чтобы увидеть и освоить гимнастическую технику цигун на свежем воздухе. Около 30 человек, желающих поддерживать себя в форме, с удовольствием выполняли дыхательные и физические упражнения. Напомним, «Московское долголетие» — это пилотный проект, который рассчитан на активных пенсионеров, стремящихся развиваться в различных направлениях. На сегодняшний день эти занятия по гимнастики являются одними из самых востребованных в филиале.
Цигун помогает людям с повышенным кровяным давлением почувствовать себя лучше, снизить стресс и усталость, ведь специальные упражнения учат правильно дышать. Также гимнастика полезна для укрепления суставов и спины.
Отметим, что занятия по техники цигун проходят на территории «Зябликова», каждый вторник и пятницу с 10:00 до 11:00 по адресу: улица Муссы Джалиля, дом 25А. Прийти и познакомиться с оздоровительной техникой может любой желающий. Чтобы записаться, необходимо обратиться в филиал в рабочее время.
Фото: ТЦСО «Царицынский»
Метки: гимнастика, здоровье, Московское долголетие, пенсионеры, цигун
