В центре досуга и спорта «Маяк» открывается набор в секцию йоги для старшего поколения. Об этом сообщается на официальном сайте учреждения.
На занятиях практикующие под руководством опытного инструктора смогут освоить самые простые асаны. Основной акцент делается на восстановление работоспособности суставов, оздоровление позвоночника, профилактику варикозного расширения вен.
«Физическая польза от таких занятий поразительна! Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека», — отметили в «Маяке».
Бесплатные занятия будут проходить по четвергам в 18:00 по адресу: Задонский проезд, д.24. корп. 2А.
Для записи на занятие необходимо позвонить по телефону: 8 (915) 358-48-69.
Метки: «Зябликово», йога, Москва, Центр «Маяк», ЮАО
