Занятие по скандинавской или, как ее еще называют, северной ходьбе провели для посетителей местного центра соцобслуживания. Тренировку организовали в рамках проекта «Вперед за здоровьем», направленного на популяризацию спорта и активного образа жизни среди пожилых людей.
Занятие прошло на стадионе по адресу улица Шипиловская, дом 9, корпус 2.
«Свежий воздух и компания единомышленников – главные источники здоровья тренирующихся!», — отметили спортсмены.
Стоит добавить, что в последнее время эта дисциплина стала очень популярной среди жителей района. Секрет успеха — в эффективности этой аэробной тренировки. Это идеальное упражнение для снижения веса, улучшения работы сердечнососудистой и дыхательной систем, нормализации кровяного давления, снижения уровня холестерина, поддержания тонуса мышц и осанки, тренировки выносливости.
Фото: ТЦСО «Орехово»
Метки: Зябликово, Москва, скандинавская ходьба, филиал «Зябликово» ТЦСО «Царицынский»
