Встречу с посетителями павильона «Здоровая Москва» в парке «Олимпийской деревни провела сооснователь марафона «Бегущие сердца» Полина Киценко 21 августа.
Жители и гости Москвы услышали в ее прочтении лекцию «ЗОЖ: краткий курс здоровой жизни, или с чем его едят». Во время мероприятия гостям рассказали о том, как правильно снижать вес без вреда для организма, как остановится на достигнутой отметке, а также как чувствовать себя при этом счастливым.
По словам Полины Киценко, спорт это одна из единственных возможностей человека оставаться здоровым в 21 веке. Благодаря физическим упражнениям человек получает возможность «удалять» гормоны стресса. Существует и множество других плюсов.
Кроме этого, эксперт рассказала посетителям «Здоровой Москвы», что у многих, кто хочет похудеть, часто не хватает мотивации держать себя в форме.
Метки: «Здоровая Москва», ЗОЖ, лекция, Москва, Полина Киценко
